با شناسایی و اصلاح خطاهای شناختی، ریشه اضطراب را در ذهن خود مدیریت کنید
| آخرین بروزرسانی: 1405/3/23 |
🔰 کانون همیاران سلامت روان دانشگاه علم و صنعت ایران؛ همراهِ دانشجویانِ دغدغهمند در مسیر ارتقای سلامت روان دانشگاه...🌱
راهبردهای شناختی مدیریت اضطراب
خطای شناختی۱: فاجعه سازی
«با شناسایی و اصلاح خطاهای شناختی، ریشه اضطراب را در ذهن خود مدیریت کنید.»
🎨طراح: خانم الهه کریمی
دانشجوی کارشناسی طراحی صنعتی
