|
در پی احساس نیاز به بالا بردن سطح بهداشت روانی دانشجویان و پیشگیری از آسیب پذیری روانی آن ها و با توجه به ادامه همه گیری کووید – ۱۹و ضرورت تداوم حضور در خانه و حفظ فاصله درروابط اجتماعی، انسان ها در الگوهای رفتاری خود ناچار به تجدید نظر شده که این تغییر الگوی زندگی به شکلی اجتناب ناپذیر به منزله عامل فشاری عمل می کند که بهداشت روان دانشجویان را کم و بیش تحت تأثیر خود قرار می دهد از این رو می توان کارآمدترین آموزش در شرایط فعلی را، آموزشی دانست که جنبه پیشگیرانه داشته باشد این آموزش که از سوی مدیریت شاهدو ایثارگر دانشگاه علم و صنعت ایران برای آگاهی بخشی به دانشجویان طراحی شده است بر آن است جهت ارتقای بهداشت روانی دانشجویان دوره های زیر را به صورت مجازی برگزار نماید:
-
مدیریت برخود
آموزش نحوه مدیریت برخود و آمادگی برای تغییر، خودشناسی و توسعه فردی
-
کشف توانمندی ها
شناسایی توانمندی های خود و مهارت به کارگیری آن ها در زندگی روزانه
-
زندگی هدفمند
آموزش نحوه هدف گزینی صحیح و تعیین گامهای رسیدن به آن با اولویت بندی اهداف و برنامه ریزی
-
از هدف تا انگیزه
آموزش تکنیک های مقابله با بی انگیزگی، تنبلی، اهمال کاری و رهایی از عادت های ناسالم
-
آرامش در زندگی
آموزش نحوه ارتقای عزت نفس و توانمندسازی فرد در استفاده از توانمندی های خود در هر یک از تکالیف و بحران های
زندگی آموزش تکنیک های رسیدن به آرامش و نحوه مقابله با موانع و مشکلات
زمان برگزاری کارگاه ها
چهارشنبه ها از ساعت ۱۴ الی ۱۵:۳۰ ( ویژه خانم ها)
چهارشنبه ها از ساعت ۱۸:۳۰ الی ۲۰ ( ویژه آقایان) |