تاثیر حرکت کششی پا در پیشگیری از بیماری های قلبی و دیابت
تحقیق جدید نشان می دهد ۱۲ هفته انجام حرکات کششی منفعلی ساده و بدون انرژی خاص به گشادی عروق خونی، کاهش سفتی آن ها و در نتیجه به بهبود جریان خون کمک می کند.
به گزارش خبرگزاری مهر، کشش منفعل با کشش فعال متفاوت است، بطوریکه کشش منفعل شامل یک نیروی خارجی مثل یک فرد دیگر یا نیروی جادبه زمین است درحالیکه کشش فعال توسط خود فرد انجام میشود. تغییرات ناشی از کشش در عروق خونی میتواند در بیماریهای نظیر بیماری قلبی تأثیرگذار باشد.
محققان دانشگاه میلان، ۳۹ شرکت کننده سالم را به دو گروه تقسیم کردند. گروه کنترل هیچ تمرین کششی انجام ندادند. گروه آزمایشی ۵ بار در هفته و به مدت ۱۲ هفته حرکت کششی پا را انجام دادند.
محققان تاثیر حرکت کششی منفعل را بر روی جریان خون پاها و دستها ارزیابی کردند. انها دریافتند جریان خون در شریانهای پاها و دستها افزایش یافت و با گشادشدن عروق خون، از حالت سفتی درآمدند.
این تغییرات دارای مفاهیمی برای بیماریهای نظیر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت است چراکه مشخصه تمامی این بیماریها، تغییر در کنترل جریان خون به دلیل اختلال در سیستم عروقی است. |
